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燕赵风采20选5开奖结果:中医暖身方,对抗冬季手脚冰凉

中医中药秘方网 浙江体彩20选5 www.1tvr.com.cn 发布时间:2018-06-21

浙江体彩20选5 www.1tvr.com.cn 冬天一到,相信有一大部分的人都有一个共同的困扰:手脚冰凉,不管穿多少,不管怎么焐都不暖。冰冰的双手,整天只能放在口袋里,让它稍微暖一下。

有时候跟别人握手都不好意思;冰凉的双脚,每天晚上睡觉,即便伸到被窝里了也还是冰凉冰凉的,还要担心着这冰凉的双脚会不会碰到身边已经熟睡的亲人。今天我们就教教大家几个方法,让你在这个冬天,不再是“冷冰冰”的。

一、保持身体中心部分温暖:

腹部受寒时,会影响全身的血液循环,手脚更容易冰冷。衣物要盖过肚脐,在室内时,腹部围上围巾、盖小毯子,或利用怀炉让腹部周围暖和。

胃部保暖——可避免胃痛

冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情。

即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,也易发作胃痛。此时已进入初冬但尚未供暖,室内温度较低,因此一定要注意饮食温度,少吃生冷食物,尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食,不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。

同时,睡眠影响胃液的分泌,若过度疲劳会导致胃酸分泌增加,容易引起胃痛。

另外,过甜食物产酸气,要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激,如果一定要喝酒,最好喝红酒和加温的黄酒,切勿再饮冰啤酒,以避免加重溃疡。

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