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20选5:王琦《国医大师话肥胖》20180427健康之路视频

中医中药秘方网 浙江体彩20选5 www.1tvr.com.cn 发布时间:2018-04-28
       中央电视台科教频道健康之路2018年4月27日节目《国医大师话肥胖》(上)视频和要点笔记。
 
       王琦:北京中医药大学教授。
 
       春去夏来,贴了一冬天的膘,消耗的怎么样了?寒来暑往,细胳膊大长腿,你都准备好了吗?你看惯了美颜相机里自己的盛世美颜,是否还能接受高清镜头里自己的“庐山真面”?
 
       不论是男人还是女人,关于减肥,这个话题永不过时。
 
       关于减肥,最让人苦恼的是好不容易减下去的肉,没过多长时间又自己回来了!是减肥方法不正确吗?那该怎么才能有效减肥还不反弹呢?
 
       胖人分三种,向心型肥胖的膏人,均一性肥胖的脂人,还有胖的结实,浑身肌肉的肉人。今天,我们就来看看大腹便便的向心型肥胖的膏人,如何有效减肥。
 
       1、膏人多为痰湿体质。

痰湿体质的特点
 
痰湿体质的特点
 
       运化失调是痰湿体质形成的根本原因,所以膏人要想减肥,必须要调节好运化水湿的脾胃。
 
       2、您属于痰湿体质吗?
 
       痰湿体质自测指南

痰湿体质自测
 
痰湿体质自测
 
       专家提醒您:相加得分在21分以上就可以初步判断是痰湿体质。
 
       茯苓
 
       增加脾的运化功能,会帮助膏人达到减肥效果。茯苓能够健脾化痰、利水渗湿,所以痰湿体质的人多吃茯苓制品,可以达到减肥的目的哦~
 
       在家用茯苓做什么美食好呢?范大厨的这款自制茯苓小蛋糕就还不错,咱们一起来学习一下吧~
 
        美食虽好,但也不能贪多!对于想减肥的食量还大的膏人,专家推荐您中药减肥!
 
       化痰祛湿方

化痰祛湿方
 
化痰祛湿方
 
       此药方中,肉桂和陈皮为核心药物。
 
       肉桂中的肉桂醛能够促进脂肪的消耗,促进代谢。
 
       陈皮中的黄酮类挥发油,是抗自由基的一种成份,能够帮助把体内的甘油三酯从大便中排泄出去,另外陈皮中的橙皮苷,能够升高高密度脂蛋白的含量,减少脂肪的堆积,达到减肥的目的。
 
      除了药物减肥,针灸和穴位按压,都能帮助膏人达到减肥的目的。
 
      穴位按摩减肥
 
       经常按摩人体的丰隆穴、水道穴、支沟穴,可以达到减肥的目的。穴位在哪里?怎么找?我们来听听专家怎么说吧~
 
       胖人多痰湿,您是痰湿体质吗?
 
       今天我们介绍的适合痰湿体质的膏人们的减肥方法,您都学会了吗?
 


王琦《国医大师话肥胖》20180427健康之路视频
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